Beringin Bodywork//Sports Massage & Athletic Recovery//BNSP & KTKI Tersertifikasi//Japanese Seitai//Maks. 6 sesi privat per hari//Buka setiap hari · 10.00–19.00 WIB//Mitra Hadiprana · Kemang//
Beringin BodyworkBERINGIN BODYWORK
/
Atlet tenis melakukan servis di lapangan

Beringin Bodywork · Sports Division

Built to Move.
Made to Recover.

Sports Injury Massage · Athletic Recovery

Bodywork terfokus untuk tubuh yang aktif — membantu meredakan ketegangan, memulihkan rentang gerak, dan mempersiapkan tubuh untuk kembali bergerak.

Lihat Pendekatan

Kemang · Jakarta

10.00–19.00 WIB · Setiap Hari

Sports Injury Massage

Sports massage untuk tubuh yang aktif, dengan pendekatan bodywork yang disesuaikan dengan pola latihan, keluhan, dan kebutuhan gerak Anda.

Why Beringin

Not just where it hurts.

Keluhan sering terasa di satu tempat, sementara pola yang memengaruhinya bisa berada di tempat lain.

Tubuh yang aktif memiliki pola beban yang berbeda. Karena itu, setiap sesi dimulai dengan membaca pola gerak dan beban tubuh Anda.

Kami tidak sekadar mengikuti rasa sakit. Kami membaca polanya.

01 — 04Train hard. Recover intelligently.
Kerja tangan pada kepala dan leher selama sesi bodywork
Kerja tangan pada panggul dan tungkai selama sesi

Method

Pendekatan Beringin

Sesi tidak dimulai dari teknik, tetapi dari pemahaman. Membaca, menata, mengembalikan, merawat.

  1. 01

    Membaca

    Memahami pola latihan, beban, keluhan, dan keterbatasan gerak.

  2. 02

    Menata

    Bodywork yang terukur pada jaringan dan sendi yang berkontribusi pada pola ketegangan.

  3. 03

    Mengembalikan

    Membantu mengembalikan rentang gerak secara bertahap, mengikuti respons tubuh.

  4. 04

    Merawat

    Panduan sederhana agar tubuh tetap bergerak dengan baik setelah sesi.

Activities · 01 — 08

Untuk Tubuh Yang Aktif

Setiap aktivitas membentuk pola beban yang berbeda. Beringin membantu membaca pola tersebut dan menyesuaikan pendekatan bodywork sesuai kebutuhan tubuh Anda.

Bodywork pada bahu dan punggung atas setelah latihan

Recovery Protocol

Pemulihan tidak berhenti saat sesi berakhir.

Sesi hanyalah satu bagian. Pemulihan berjalan sebelum, selama, dan setelahnya — sampai Anda kembali bergerak.

  1. 01

    Sebelum Sesi

    Datang dengan tubuh yang siap menerima sesi. Hindari latihan berat tepat sebelumnya dan kenakan pakaian yang nyaman untuk bergerak.

  2. 02

    Selama Sesi

    Tempo tenang, tekanan disesuaikan, dan komunikasi terbuka sepanjang sesi.

  3. 03

    24 Jam Pertama

    Berikan tubuh waktu untuk beradaptasi. Cukupi cairan, tidur, dan jaga intensitas aktivitas tetap ringan.

  4. 04

    Kembali Bergerak

    Kembali ke latihan secara bertahap sambil memperhatikan respons dan perubahan rentang gerak.

Sports Massage

Sesi

Satu layanan, dua durasi. Tanpa paket tersembunyi.

60

Sports Massage · 60 menit

Untuk satu area utama atau kebutuhan yang lebih terfokus.

Rp 600.000

Pesan Sesi

90

Sports Massage · 90 menit

Untuk tubuh dengan beban latihan lebih tinggi, beberapa area, atau kebutuhan pemulihan yang lebih menyeluruh.

Rp 800.000

Pesan Sesi

Pilih durasi · WhatsApp

Pintu masuk studio Beringin Bodywork di Kemang

Studio

Tempat untuk tubuh melambat.

Di tengah Kemang, Beringin menyediakan ruang yang tenang dan tertutup agar setiap sesi dapat berlangsung tanpa gangguan.

Lokasi

Gedung Mitra Hadiprana Lt. 3

Jl. Kemang Raya No. 30

Jakarta Selatan, Indonesia

Buka di Maps

Jam Operasional

Setiap Hari · 10.00–19.00 WIB

Saat datang

  • Datang 5–10 menit lebih awal agar sesi dapat dimulai tepat waktu.
  • Kenakan pakaian yang nyaman untuk bergerak.
  • Sampaikan keluhan dan riwayat latihan Anda di awal sesi.

FAQ

Pertanyaan Umum

Batas Klinis

  • Sesi ini bukan layanan medis dan tidak menggantikan pemeriksaan dokter atau fisioterapis.
  • Kami tidak memberikan diagnosis, resep, atau janji hasil.
  • Untuk cedera akut, pembengkakan, atau nyeri hebat, silakan periksa ke tenaga medis terlebih dahulu.
  • Beri tahu kami kondisi kesehatan atau pembatasan gerak Anda sebelum sesi dimulai.

  • 60 menit sesuai untuk satu area utama. 90 menit memberi ruang untuk beberapa area atau tubuh yang lelah menyeluruh.

Sports Massage & Athletic Recovery

Kembali bergerak dengan lebih baik.

Ceritakan aktivitas dan keluhan Anda melalui WhatsApp. Kami bantu memilih durasi yang sesuai.

Halaman ini adalah divisi khusus sports massage dari Beringin Bodywork. Untuk layanan Beringin lainnya, kunjungi situs utama. beringinbodywork.com